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Nuestra mente es un gran procesador de datos e imágenes. Nuestra mente, nos indica día a día como debemos comportarnos siguiendo una serie de patrones a partir de los aprendizajes y vivencias hechas a lo largo de toda una vida. Aprendizajes, en ocasiones erróneos que ya no nos sirven en nuestra vida actual, pero que a menudo no sabemos desprendernos de ellos, a pesar de ser conscientes de su influencia negativa en nuestra vida diaria.

El ritmo de vida nos lleva a vivir situaciones de nervios, estrés, ansiedad, etc. a las que respondemos con cierta adaptabilidad, muchas veces es como si conectásemos el “piloto automático”, inhibiendo toda señal de alarma. Decimos “la vida sigue”. En realidad la mente desconecta la atención sobre su cuerpo biológico hasta que éste no puede más y acaba fatigándose.